Setiap manusia tak pernah luput dari yang namanya LUPA, terkadang kita lupa menaruh benda - benda di sekitar kita.
Untuk membantu agar ingatan tetap bugar, supaya tidak ada
lagi kata “LUPA” , ada sembilan kiat :
1. Jika ada hal-hal yang dianggap penting,
perhatikan dengan baik
2. Jika menanyakan nama orang, nama jalan, atau
judul lagu dan film, ulangi penyebutannya dengan kata-kata yang jelas untuk
merekam kembali ke otak.
3. Mengasosiasikan nama dengan benda yang biasa
dikenal atau diketahui.
4. Buat contekan, misalnya dibelakangkartu nama.
5. Mengulang kembali kegiatan yang baru dilakukan,
misalnya kalau lupa menaruh barang
6. Buat alat pengingat yang unik, misalnya saat
bayar tagihan
7. Sering lupa daftar belanja, caranya dengan
menyanyikan daftar tersebut dengan mengambil nada dari lagu kesayangan.
8. Menggunakan alat bantu mengingat. Misalnya,
untuk mengingat warna pelangi “mejikuhibiniu”
9. Membayangkan kejadian yang menyertai waktu
mengingat. Misalnya, waktu beli peralatan rice cooker, naik mobilnya angkot
nomor 39 polos, terus waktu itu ada lapangan di depannya dst.
EmoticonEmoticon